Unser Kursprogramm

In unserem Kulturkreis gilt es als üblich, sich eher um andere als um sich selbst zu kümmern. Doch eine Selbstfürsorge, ein Selbstmitgefühl und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen ... Details

„Was macht mich aus?“ - „Bin ich gut genug?“ – „Wie kann ich es schaffen auch mal „Nein“ zu sagen und mich besser abzugrenzen?“ Solche Fragen kommen vielen Frauen bekannt vor. Dieses sogenannte ... Details

Das Seminar zeigt Wege auf, wie man durch bewusste Veränderung der Lebensführung die Lebenssituation in ein Gleichgewicht bringen kann und bietet Anregungen und Konzepte, wie man sich mit einem ... Details

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit. Sie stellt die positiven Fragen in den Vordergrund, wie beispielsweise statt „Was macht mich krank?“ fragt sie „Was hält mich gesund?“. Denn die ... Details

Sucht betrifft uns alle. Selbst wenn wir nicht selbst suchtkrank sind, kennen wir garantiert
jemanden, der oder die es ist. Das hat nicht nur Auswirkungen auf die betroffene Person, ... Details