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Burnout- Prävention    Webinar

Trainer*in: Evelyne Huber- Reitan, MSc

Viele Menschen empfinden Überforderung, Unruhe- und Erschöpfungszustände. Es fehlt die Balance zu der gesunden Leichtigkeit, zu Optimismus und Lebensfreude. Das Seminar bietet einen Einblick in die Ursachen und Hintergründe des Burnout-Syndroms und zeigt Wege auf, wie man durch bewusste Veränderung der Lebensführung die Lebenssituation in ein Gleichgewicht bringen kann. Es bietet Anregungen und Konzepte, wie man sich selbst helfen kann und welche Anlaufstellen und Beratungsstellen zur Verfügung stehen. Im Vordergrund steht die persönliche Reflexion der eigenen Ressourcen. Das Seminar bezieht sich auf das Gesundbleiben von Angestellten und Arbeiter*innen trotz erhöhter Anforderungen, Stress und Druck in Arbeit und Alltag (= Prävention).

Es ersetzt jedoch nicht die Begutachtung von Expert*innen (Arzt, Psychologe, Therapeut) im Zweifelsfall und stellt keinen Ersatz für Therapiesitzungen oder dergleichen dar.

 

  • Was ist ein BurnOut?
  • Wer ist besonders gefährdet?
  • Was sind die „Selbstverbrenner“?
  • Wirksame Maßnahmen gegen Burn-Out
  • Persönliche Bewältigungsstrategien
  • Anlaufstellen und Beratungsstellen

Webinar

14.12.2021

von 14.00 Uhr bis  18.00 Uhr (4UE)

Die Teilnahmeinfos zum Webinar erhalten Sie im Zug der Anmeldung
10
€ 60