Stress der Frauen    Webinar

„Belastbar“ – „Leadership Skills“ – „dynamisch und konfliktfähig“ – „performanceorientiert“. So
sehen die beruflichen Anforderungen an Frauen aus, welche sie mitunter auch nach
Dienstschluss noch zu Hause erfüllen. Mit Folgen, welche sich jedoch von jenen der Männer
unterscheiden.
Dieses Seminar beschäftigt sich mit der individuellen weiblichen Entstehung von Stress und mit
eingefahrenen Denk- und Handlungsmuster. Frauen werden gestärkt und erhalten wertvolle
Impulse, anwendbare Tools und Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch für einen gesunden
Umgang mit weiblichen Stressreaktionen.

• Stress der Frauen - Mythen, Missverständnisse und Gendermedizin
• Wie geht Frau mit Stress um? Weibliche Hauptstressoren
• Förderung weiblicher Achtsamkeit und Wertschätzung
• Übung Entspannungsmöglichkeiten